Hvordan påføre den perfekte selvbruningen? Sist endret 29.05.2026

Slik fungerer selvbruning på huden

Selvbruning er den enkleste veien til en fin, jevn brunfarge — uten sol, uten solarium og uten å risikere skader på huden. Men hvordan fungerer egentlig selvbruning? 

Selvbruningsprodukter er hovedsakelig basert på en aktiv ingrediens kalt dihydroksiaseton (DHA). DHA er et sukkermolekyl som reagerer med proteinene i det ytre laget av huden og begynner å mørkne hudoverflaten. Den trenger ikke dypere inn i huden eller absorberes i blodet, som gjør det veldig trygt å bruke. Du vil antageligvis se en brunfarge begynne å utvikle seg innen få timer etter påføring, eller dagen etter, når DHA har hatt tid til å reagere med huden. Brunfargens intensitet avhenger av produktets sammensetning og hvor lenge produktet er på huden.

Selvbruning er den enkleste veien til en fin, jevn brunfarge. Men resultatet er ikke alltid like enkelt å oppnå: feil forberedelse, feil påføring eller feil produktvalg kan fort gi stripete, flekkete eller altfor intens farge. Her er de 10 tipsene som faktisk utgjør forskjellen.

10 tips til perfekt selvbruning

1. Forberedelse er nøkkelen

Før du tar i bruk et selvbruningsprodukt må du sørge for grundig rens og skrubb av huden. I denne fasen kan du også barbere deg om du ønsker. Her fjernes døde hudceller og tørr hud, som sikrer en jevn og naturlig brunfarge.

For å forberede huden anbefaler vi blant annet den deilig duftende Sol de Janeiro Bum Bum Body Scrub, den ikoniske Bondi Sands Coconut & Sea Salt Body Scrub eller den naturlige Estelle & Thild Vanilla Tangerine Renewing Body Scrub.

2. Unngå ujevn brunfarge

Etter at du har skrubbet huden, påfør en god bodylotion over hele kroppen. Rett før du påfører selvbruningen, påfør et tynt lag med fuktighetskrem på håndflatene, fotsålene, og andre ekstra tørre områder (for eksempel albuene og knærne). Dette hjelper til med å forhindre skjolder i disse områdene. Ingen ønsker oransje hender eller føtter!

Under ser du våre favoritter som gir fuktighet over hele kroppen. 

3. Påfør selvbruningsproduktet riktig 

Bruk hansker eller en applikator beregnet for påføring av selvbruning. Dette bidrar til et jevnt sluttresultat og unngår misfarging på hendene.

Blivakker-teamets favoritter for påføring av selvbruning ser du under. 

4. Tålmodighet lønner seg 

Påfør selvbruningen i små mengder og i flere lag om nødvendig. Bøy knær og albuer slik at huden strammes for å unngå et stripete resultat. Start i midtpartiet på kroppen og blend utover mot ankler og håndledd.

5. Ta hensyn til spesielt tørre hudområder

Unngå direkte påføring av selvbruningen på spesielt tørre områder, som knær og albuer. Påfør produktet først andre steder og bruk påføringsvotten med resterende produkt forsiktig på de tørre områdene, det er ikke nødvendig å påføre mer produkt på applikatoren før du påfører selvbruning på disse områdene.

6. Skum, spray eller krem?

Velg selvbruningsproduktet etter dine preferanser. Skum tørker raskere, mens kremete produktet passer spesielt godt om vinteren og for de med tørr hud.

Tips; Dersom du har liten tid, kan vi anbefale Bondi Sands 1H Express Aerated Self Tanning Foam som utvikler ferdig farge på kun 1-3 timer, avhengig av hvor brun du ønsker å bli.

7. Ulike produkter til ansikt og kropp

Huden på kroppen er annerledes fra huden i ansiktet, og derfor har de også forskjellige behov. Produkter beregnet for kroppen kan tette porer i ansiktet eller gi en ujevn farge. Bruk et selvbruningsprodukt laget for ansiktet for å unngå hudirritasjon og problemer. 

Selvbruningsdråper er spesielt populære til ansiktet — de blandes med din vanlige dagkrem slik at du selv styrer intensiteten. Ønsker du en rask og jevn farge, er en ansiktsself-tan-spray et smart alternativ.

8. La produktet tørke skikkelig 

La selvbruningsproduktet tørke ordentlig før du kler på deg slik at det ikke smitter av på klærne eller sengetøyet, og for å sikre en jevn finish.

9. Siste touch 

Avslutt påføringen av selvbruningsproduktet ved å forsiktig tørke av knoklene, albuer og knær med en fuktig klut eller ren sminkekost. Dette fjerner eventuelle overflødig produktrester og jevner ut resultatet for en naturlig look.

10. Vedlikehold

Gi huden fuktighet med en bodylotion og en mild eksfolierende skrubb for å holde brunfargen jevn og sørge for at den fader fint. For å vedlikeholde brunfargen kan du også påføre gradual tan-krem. 

Slik fjerner du selvbruning

Ønsker du å forberede huden for ny påføring kan du bruke en kroppsskrubb eller eksfolieringshanske og forsiktig massere huden. Eksfoliering hjelper med å fjerne det øverste laget av farget hud og demper brunfargen selvbruningen har gitt.

Ønsker du å fjerne selvbruningen helt kan du bruke en selvbruningsfjerner. Disse produktene er spesielt designet for å fjerne rester av selvbruning. Følg alltid instruksjonene på produktet.

Naturlig brunfarge

Er du ny innen selvbruning – eller kanskje litt redd for å ende opp oransje? Da er Technocolor midt i blinken for deg! Denne innovative serien er utviklet for å etterligne hvordan huden din naturlig blir brun i solen, og tilpasses alle hudtoner for et jevnt og naturlig resultat.

Technocolor kommer som en Express Foam til kropp og et Face Serum til ansikt – perfekt for deg som ønsker et skreddersydd og profesjonelt resultat hjemme. Velg mellom fire nyanser: Sapphire, Emerald, Magenta og Caramel – så du finner den som passer akkurat deg.