Hva er Vitamin C? Sist endret 14.09.2026 Skrevet av Amalie

Hva er vitamin C?

C-vitamin er en antioksidant som er avgjørende for vekst og reparasjon av vev i hele kroppen. Det finnes naturlig i frukt og grønnsaker, og den mest aktive og godt studerte formen er L-askorbinsyre.

Fordeler med vitamin C

Fordelene med C-vitamin i hudpleie er omfattende og varierte. For det første, beskytter det huden mot skadelige miljøpåvirkninger og frie radikaler, som kan føre til tidlig aldring og skader på hudens struktur. Videre er C-vitamin kjent for sin evne til å stimulere produksjonen av kollagen, et viktig protein som gir huden sin styrke og elastisitet. Dette kan bidra til å redusere synlige tegn på aldring, som fine linjer og rynker. I tillegg har C-vitamin lysnende egenskaper som kan bidra til å redusere synligheten av mørke flekker og pigmentering, og gi en jevnere og mer strålende hudtone. Samlet sett er inkluderingen av C-vitamin i hudpleierutinen en effektiv måte å opprettholde en sunn, ungdommelig og strålende hud på.

Burde jeg bruke vitamin C?

Vitamin C anbefales ikke for de med svært sensitiv hud, og kan være problematisk for de med fet hud.

Hvor ofte kan en bruke vitamin C?

Vitamin C kan brukes i din daglige hudpleierutine, med hyppighet tilpasset individuell hudtoleranse. Som en kraftig antioksidant er Vitamin C spesielt egnet for bruk om dagen, da det kan bidra til å beskytte huden mot skader fra frie radikaler. Påføring av Vitamin C om morgenen, etterfulgt av solkrem, kan styrke beskyttelsen og bidra til å opprettholde en sunn hudbarriere. Mens morgenen er en ideell tid for C-vitamin, kan det også være gunstig å bruke det om kvelden, da hudens naturlige reparasjonsprosesser er i gang. Påføring før sengetid kan støtte hudens helingsprosesser og optimalisere effektene av Vitamin C.

Kombinasjon med andre ingredienser

Vitamin C kan kombineres med:

Bland gjerne med komplementerende antioksidanter som vitamin E og ferulsyre for å øke effektiviteten og stabiliteten.

Ikke bland vitamin C med:

Unngå å blande med benzoylperoksid, da det kan oksidere produktet. Unngå også å bruke sammen med andre syrer som kan føre til hudirritasjon, samt retinol, da det kan gjøre C-vitaminet mer ustabilt.

Nice to know

Tips til oppbevaring:

C-vitamin er svært reaktivt og mister lett sine antioksidantegenskaper når det utsettes for varme, lys, luft og kjemikalier. Oppbevar derfor C-vitaminprodukter i lufttette, ugjennomsiktige pakker og i et kjølig, mørkt miljø. Hvis produktet har blitt brunt, bør det kastes.