Hva er PHA-syre?

Hva er PHA-syre? Sist endret 16.09.2026

Leter du etter en skånsom, men effektiv eksfoliant som passer alle hudtyper? Da er PHA-er, eller polyhydroksysyrer, noe for deg! Disse nyskapende syrene er perfekte for de som ønsker å forbedre hudens tekstur og glød uten å forårsake irritasjon. 

Hva er PHA?

PHA-er, eller polyhydroksysyrer, er de nyeste stjernene i hudpleieverdenen. Disse syrene, som tilhører AHA-familien, har en større molekylstruktur enn de mer kjente glykol- og melkesyrene. Dette betyr at PHA-er ikke trenger like dypt inn i huden, men jobber på de ytre lagene. De er også mindre irriterende og mer skånsomme sammenlignet med andre kjemiske eksfolianter.

 

Fordeler med PHA

PHA-er reparerer huden, eksfolierer bort død hud, og reduserer synligheten av hudskader. De fungerer også som fuktighetsbevarende midler, som hjelper huden å holde på fuktigheten og gir en glødende effekt. En annen fordel med PHA-er er deres allsidighet; de kan kombineres med mange andre hudpleiebehandlinger.

 

Hvem burde bruke PHA?

PHA-er er vanligvis trygge for alle hudtyper, men er spesielt gunstige for de med fet eller akneutsatt hud. De med sensitiv hud vil også sette pris på PHA-ene på grunn av deres større molekylstørrelse, som gjør dem skånsommere mot huden.

 

Hvordan og hvor ofte skal PHA brukes?

Start med å bruke PHA-produkter tre ganger i uken for å se hvordan huden din reagerer. Du kan finne PHA-er i tonere, ansiktsvasker og serum. For optimal effekt og minimal irritasjon, tilpass bruken etter din huds toleranse.

 

Hva kan jeg kombinere PHA med?

Bland med:

PHA-er kan trygt kombineres med andre syrer i lave konsentrasjoner.

 

Ikke bland med:

Unngå å bruke PHA-er sammen med andre syrer i svært høye konsentrasjoner og vær forsiktig med retinoider hvis du har spesielt sensitiv hud.

FAQ - PHA

PHA-syrer har større molekyler enn tradisjonelle AHA-syrer, noe som gjør at de virker mer på hudens overflate og ofte oppleves som mildere og mindre irriterende.

Ja, PHA er kjent for å være en av de mest skånsomme eksfolierende syrene og er derfor et populært valg for sensitiv hud.

Det avhenger av produktet og hudtypen din. Mange kan bruke PHA daglig, men det anbefales ofte å starte noen ganger i uken og øke gradvis.

Ja, i tillegg til å eksfoliere huden har PHA fuktighetsbevarende egenskaper som kan bidra til å gjøre huden mykere og mer hydrert.

Ja, PHA fungerer godt sammen med mange ingredienser, blant annet hyaluronsyre, niacinamid og ceramider. Dette gjør den enkel å inkludere i de fleste hudpleierutiner.