Stadig flere kommer på den grønne bølgen og reduserer forbruket av animalsk mat, noe som selvsagt er bra for både dyrene og planeten. Men spiser du for det meste vegetarisk eller vegansk, får du ikke nok vitamin B12. Det bidrar til normal funksjon av immunsystemet og til å redusere tretthet og utmattelse. Det spiller også en viktig rolle i kroppens celledelingsprosess, og bidrar til normal energiomsetning og dannelse av røde blodlegemer. Så for herbivorer (det vil si planteetere) er det ekstra viktig å tilføre det gjennom kosttilskudd.